RSS

Спорт на даче

Сообщений в теме: 4
Репутация: 0
Рейтинг: 0
Кол-во тем: 2
Сообщения: 32

Хочу оборудовать уголок для занятий спортом и купить туда все необходимое из самого простого. Гантели есть — я начал заниматься уже дома. Подскажите, реально ли в домашних условиях нормально подкачаться, а то у меня руки худощавые. Дачные работы не помогают) если кто хочет посоветовать)

Репутация: 0
Рейтинг: 0
Кол-во тем: 3
Сообщения: 15

А я вот как раз и подкачиваюсь работая на даче) И покопать нужно, и ветки обрезать или спилить, и мусор собрать и вынести. Я весной и летом даже худею. Но степпер себе на дачу отвезла -буду заниматься тоже. 

Репутация: 0
Рейтинг: 0
Кол-во тем: 0
Сообщения: 31

Если есть гантели, то это уже много и можно разные упражнения  сними делать и подкачивать не только руки, но и другие части тела. Но если важны именно руки, то вот тут есть упражнения и информация по поводу того, как накачать бицепс с гантелями https://musclefit.info/kachaem-biczeps-s-gantelyami/ Ну и  занимайтесь на свежем воздухе -это для всего организма полезно. 

Репутация: 0
Рейтинг: 0
Кол-во тем: 6
Сообщения: 34

А у меня велотренажер есть. Но на дачу отвезла обычный велик и с детьми катаемся вместе. Так заметила, что пользы от него больше, чем от тренажера) И удовольствие есть от катания. А сын гантели тоже купил-будет заниматься по онлайну. 

Репутация: 0
Рейтинг: 0
Кол-во тем: 0
Сообщения: 11

Анардил, если хочешь, чтоб был результат нужно усиленно заниматься. И дачный труд тоже в этом хорошо помогает -не замечаешь, как тренируешь и полезные работы выполняются. Но можно ещё и спортивное питание принимать, вот магазин в СПб https://activsports.ru/ Это поможет быстрее накачать мышечную массу, ну и для здоровья витаминные комплексы можно заказать. 

Для того, чтобы отвечать в темах на форуме необходимо войти на сайт или зарегистрироваться.

Подпишитесь на рассылку, чтобы быть в курсе главных новостей для дачников