Правильное питание
С возрастом стала замечать изменения в организме и физическом состоянии. Хочу исправить это занятием спорта и правильным питанием. С чего посоветуете начать?
Вот как раз с правильного питания и нужно начинать. Если хотите сделать всё правильно, подобрать правильный курс и диету. Рекомендую сразу воспользоватся информацией https://bodybuilding-and-fitness.ru/pitanie-sportsmenov/pp.html всё расписано в подробностях. Вы сможете узнать список неблагоприятных продуктов, которые вообще лучше не употреблять.
Спасибо. Будет интересно почитать о ПП.
Для того, чтобы отвечать в темах на форуме необходимо войти на сайт или зарегистрироваться.
